5月19日下午，武汉体育学院吴廉卿教授做客我校图书馆知书林讲堂，在图书馆学术报告厅做了主题为“运动健康生活”的科普讲座。我校纪委书记、监察专员胡少萍莅临现场，图书馆全体馆员和30多名同学到场聆听，图书馆馆长孙玲主持讲座。
讲座现场
运动和健康是与每个人都息息相关的话题。吴教授从运动健身营养和运动体重控制两个方面，为大家介绍了健美营养素、健美营养补剂、营养补充时机、健美增肌和快速减脂营养要点、赛前膳食营养安排、肌肉增长的限度、有氧运动和无氧运动、减脂训练案例与实践等内容。吴教授重点讲解了如何健康的减脂并倡导低盐、低碳水、多饮水的饮食方式。吴教授的讲解幽默且生动，现场互动频频。
讲座结束后，对于听众提出的“长跑后期是否可以饮用冷水”“哪种减脂方式适合高校教师”“长跑运动是否影响肌肉增长”等问题，吴教授都进行了详细解答，并赠送自己的著作。
孙玲馆长感谢吴教授为我们带来了一场精彩的科普讲座，她表示这次讲座让大家受益匪浅并号召大家科学饮食，积极锻炼。图书馆知书林讲堂将继续邀请专家学者、名人大家来校举办讲座，丰富师生读者校园文化生活。
